Під час польоту людське тіло зазнає впливу зниженого тиску та вмісту кисню, що разом зі зневодненням спричиняє втому та навіть непритомність, на які припадає третина медичних випадків на борту. Через надто сухе повітря, вологість якого нерідко нижча за 20%, швидко втрачають вологу шкіра, очі та губи. Лікар Роджер Хендерсон зазначає, що в таких умовах рецептори працюють гірше, тому солоні та солодкі страви здаються прісними, тоді як напої з ефектом умамі, наприклад томатний сік, смакують краще. Крім того, перепад тиску призводить до закладання вух та «висотного здуття» кишківника, тому дієтологиня Меган Россі радить ділити їжу на 5-6 малих порцій.
Тривале сидіння на місці порушує кровообіг, що провокує набряк кісточок. Щоб уникнути цього, лікарі рекомендують регулярно розминатися. Водночас лікарка Асіма Ханіф наголошує: якщо набряк виник лише на одній нозі та супроводжується болем у грудях чи задишкою, це може свідчити про небезпечний тромб, що вимагає негайної медичної допомоги. Для комфортнішого перельоту пасажирам радять пити більше води, використовувати зволожувальні засоби та бути уважними до будь-яких тривожних симптомів.
